リンパマッサージで健康になろう！
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リンパマッサージとは、リンパ液の流れをよくして、
体内に溜まった老廃物をスムーズに流れやすくするマッサージです。
リンパの流れが悪く体内に老廃物が溜まったままの状態が続くと、免疫が下がり、
様々な病気を引き起こすといわれています。
ストレスによってもリンパの流れが悪くなるので、ストレスを感じ、
体の倦怠感がなかなか解消できない人はリンパマッサージを試してみると良いでしょう。
しかしリンパの流れは常にいいわけではなくて、その人の生活習慣などによって悪くなります。
悪くなると老廃物が溜まってしまっている状態になりますので、
これがむくみなどを発生させてしまいます。
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そしてリンパマッサージで老廃物を取り除くと同時に血流を促すことによって、免疫力がつきます。
その結果、健康な身体を維持することができるのです。
また、塩分を多く摂る食生活や、水分を取る割に汗をかかずトイレに行く回数が少なく、
体にむくみを感じる人にもリンパマッサージが効果的です。
さらに、リンパマッサージを行うと、体温が上昇し、体中の血液の循環がよくなるため、
冷え症の改善にも効果があります。
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